تشغيل السلامة مع بعض النصائح
في الوقت الحاضر، من المرجح أن يختار الناس ممارسة الرياضة في الخارج ويصبح الجري أحد أكثر طرق التمرين شيوعًا. وبما أن الأمر سهل للغاية ولا يحتاج إلى الكثير من المعدات، فلا بأس بارتداء سترة عاكسة فقط.
ولكن بما أن الحوادث المرورية تتكرر بشكل متكرر، فمن الضروري أن تضع في اعتبارك بعض تدابير السلامة عند الخروج من منزلك من خلال ارتداء سترة الأمان وارتداء حذاء الجري.
أولًا والأهم، عليك دائمًا الالتزام بقواعد المرور ويجب عليك ارتداء ملابس عاكسة زاهية.
ثانياً، لا تركض وحدك خاصة عند حلول الظلام.
ثالثاً: التركيز على البيئة المحيطة وعدم ارتداء السماعة. إذا أمكن، لا تقم بإجراء مكالمة هاتفية أثناء الجري.
أخيرًا، لا تتجاوز حدودك --- سواء كانت المسافة أو السرعة. قائمة لجسمك!
إذا أردنا الاستمتاع بجولاتنا المنتظمة، يجب أن نضع هذه النقاط في الاعتبار ونلتزم بها. وبهذه الطريقة، من ناحية، يمكننا ممارسة السلامة، ومن ناحية أخرى، يمكننا الاستمتاع بالمناظر الجميلة أيضًا. إذا كنت تريد أن تشعر بمزيد من الأمان، يمكنك أيضًا ارتداء زوج من أحزمة الذراع المصنوعة من مادة عاكسة . بهذه الطريقة، ستجعلك أكثر وضوحًا، خاصة في الليل!
